За здоровьем по субботам – на Бульварное кольцо

В субботу 15 мая Бульварное кольцо Москвы в очередной раз удивляло гостей столицы: ветераны физкультуры вышли на открытые площадки центра Москвы, чтобы провести традиционную для них фитнес-разминку.

 

«Весенний фитнес-бульвар», принявший эстафету у зимнего и готовящийся передать ее летнему, традиционно собирает на московских бульварах не стареющих ни духом, ни телом пенсионеров-физкультурников.

 

Группа «Лужники» в составе сорока неунывающих дам и одного кавалера, как обычно, начала разминку в 11 часов субботнего дня у подножия памятника Сергею Есенину.

 

Тридцать минут ритмичных движений под музыку, стакан свежего чая с сушками и душевной беседой, и хорошее настроение обеспечено на весь день.

 

Это - в субботу, а еще 3-4 раза в неделю обязательное плавание в Лужниках. В таком режиме участники группы живут уже не один год.

 

Людмила Юрьева в группе под руководством инструкторов центра физкультуры ЦАО занимается 10 лет, хотя весь ее спортивный опыт длится с пятого класса школы:
«Я сколько себя помню, с пятого класса – всегда старалась быть в форме. Занималась велоспортом и конькобежным, а многие совершенно не спортивные, но знают, что движение - это жизнь, пришли в группу и вот уже по 30 лет занимаются. Они уже знают друг друга, дружат - тусовка слаженная».

 

Подруги Любовь Константиновна и Раиса Акимовна рассказывают, что приходят сюда даже в ливень и мороз, приводят внуков, приглашают присоединиться всех желающих и объясняют свою несгибаемую спортивную позицию так:

«Дело в том, что мы хотим показать, что есть другие пути кроме наркомании, курения, алкоголя – где получать радость, стресс снимать и общаться – люди здесь по духу собираются радостные».

 

Раиса Акимовна, отметившая на днях 73-летие, удивляется сама себе:

 

«Восьмой десяток, представляете! Когда б я думала, что на восьмом десятке лет я буду ходить заниматься физкультурой!»

 

Любовь Константиновна ее поддерживает:

 

«Кроме этого мы еще занимаемся общественной работой, прикладными искусствами – не теряем присутствия духа».

 

Но, вот и разминка окончена и выпит чай и закончены разговоры, и инструктор по фитнесу «Центра физкультуры и спорта ЦАО» Надежда Васильева прощается со своими подопечными:

- Ну, давайте, девчонки, до понедельника!

 

Своими «девчонками» Надежда Васильева гордится: «Мы занимаемся уже давно, уже как подружки, уже осанка у всех. Прогресс прямо на лицо. Девочки – они просто молодцы, они так заряжают»!

 

И зарядиться самим и зарядить других может каждый желающий – по субботам в 11.00 вас ждут на московских бульварах музыка, движение на воздухе, свежий чай и добрая беседа.